افزایش سطح انرژی بدن
در مطلب زیر به ۵ عملی که باعث افزایش سطح انرژی می شود را به شما معرفی می کنیم که با انجام آن ها خواب آلودگی و خستگی مفرط در بدن شما از بین می رود
علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز شما کاربران گرامی می توانید جهت دریافت آخرین قیمت ویلچر سی پی، قیمت تشک مواج، قیمت اکسیژن ساز، قیمت پالس اکسیمتر، قیمت تشک مواج وکتو، قیمت واکر چرخدار قیمت تخت برقی و قیمت تخت مکانیکی و دیگر محصولات تجهیزات پزشکی سپهریار با شماره مستقیم مدیر فروش سپهریار 09124014681 و یا کارشناسان سپهریار در تماس باشید.
به اجسامی که رنگ قرمز دارند نگاه کنید
سعی کنید در منزل یا محل کار خود از اجسامی که قرمز رنگ هستند استفاده کنید. مثلا میتوانید از کارهای هنری و یا گلهای قرمز رنگ استفاده کنید. زمانی که حالت خواب آلودگی دارید به این اجسام نگاه کنید.
آدامس بجوید
زمانی که احساس میکنید سطح انرژیتان در حال کاهش و افت است، یک آدامس بردارید و شروع به جویدن نمایید.
سعی کنید صاف بنشینید:
بر اساس تحقیقات صورت گرفته در سان فرانسیسکو، دانش آموزانی که نشستن درستی نداشتند بیشتر حالت خواب آلودگی و خستگی در آنها مشاهده شده. سعی کنید در هنگام کار و یا در منزل صاف بنشینید.
درجه دما را کمتر کنید:
در هنگام خستگی سعی کنید دمای اتاق را چند درجه کمتر کنید. اینکار باعث سرحال شدن شما می شود و از خواب الودگی جلوگیری می کند.
از آجیل استفاده کنید:
آجیل دارای مینزیم می باشد که به بدن شما کمک کند تا گلوکز بیشتری بسوزاند. سعی کنید از بادام خام و بدون نمک به عنوان میان وعده استفاده کنید.