افزایش سطح انرژی بدن در مطلب زیر به ۵ عملی که باعث افزایش سطح انرژی می شود را به شما معرفی می کنیم که با انجام آن ها خواب آلودگی و خستگی مفرط در بدن شما از بین می رود علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز...
ادامه مطلب ...
چگونه با ورزش خروپف را درمان کنیم خروپف مشکلی است که اغلب با بالا رفتن سن به وجود می آید و باعث ناراحتی خود فرد و اطرافیان می شود زیرا در هنگام شب با صدایی که با خروپف به وجود می آید سبب بیخوابی اطرافیان...
ادامه مطلب ...
چه غذاهایی راباید در دوران نقاهت مصرف کنیم ؟ برای اینکه بیمار خیلی سریع تر سلامت خود را به دست بیاورد و مثل سابق سالم و سرحال باشد نیاز است که از تغذیه ی مناسبی در دوران نقاهت خود استفاده کند مطلب زیر را بخوانید...
ادامه مطلب ...
دشمنان ستون فقراتتان را بشناسید ستون فقرات یکی از مهم ترین قسمت بدن است که نخاع از آن رد شده است و با اتصال مهره های ستون فقرات به یکدیگر بدن می تواند وزن خود را تحمل کند و توانایی حرکت بدن به چپ و...
ادامه مطلب ...
کارهای بسیار خطرناکی که به بدن صدمه می رساند کمر درد مشکلی است که تقریبا ۸۰ درصد از انسان ها از آن رنج می برند که با انجام ندادن یکسری از کارها می توان از این مشکل جلوگری کرد یا این مشکل را به حداقل رساند....
ادامه مطلب ...
چگونه از واکر استفاده کنیم واکر وسیه ای چهار پایه می باشد که یک وسیله برای کمک به راه رفتن می باشد.از این وسیله وقتی هنگامی می شود که بیمار اجازه انتقال وزن روی یک پا را نداشته باشد، قدرت و توانایی بیمار در راه رفتن کم شده...
ادامه مطلب ...
چه ورزش هایی برای ام اس مناسب است اختلال ام اس ( MS ) با عوارض متعددی از خفیف تا شدید همراه است. از جمله عوارض ام اس، بی حسی، خستگی، مشکلات مثانه، مشکل در تحرک، اختلال حافظه و همچنین مشکلات کلی در کیفیت زندگی...
ادامه مطلب ...
دیسک کمر و انجام ورزش برخی ورزش ها برای افرادی که دچار دیسکوپاتی های کمر و گردن هستند، ممنوع است اگر کسی دیسکوپاتی کمر داشته باشد، ورزش هایی که با خمش و چرخش همراه است و نیز دراز و نشست، به آنها توصیه نمی شود؛...
ادامه مطلب ...
حجامت و انواع آن حجامت دارای دو نوع خشک و تر می باشد. حجامت خشک که امروزه به نام بادکش انداختن شناخته میشود در حقیقت حرکت دادن خون به سمت یک ناحیه بدن است که بادکش روی آن قرار داده شده است. بدون آن که خون...
ادامه مطلب ...
چگونگی نشان دادن کمبود های بدن بدن انسان کمبودهایی که دارد را به اخطار ها و علایمی به شما نشان می دهد شما به هیچ وجه نباید این اخطار ها را نادیده بگیرید ما در این مطلب شما را با بعضی از این اخطارها آشنا...
ادامه مطلب ...