تاثیر زانو درد بر زانو درد
زانو درد معمولا به علت سایش و پاره شدن مفصل زانو ایجاد میشود . افراد مسن، جوانان و کودکان، همه میتوانند زانو درد را تجربه کنند. زنان، نسبت به مردان در مقابل زانو درد آسیبپذیرتر هستند. شما میتوانید با امتحان کردن بعضی از درمانهای گیاهی آسان، درد زانوی خود را کمتر کنید. برخی از غذاها میتوانند به شما در مبارزه با درد زانو کمک کنند زیرا دارای مقدار مناسبی تسکین دهندهی درد و خواص ضد التهابی هستند، اما شما باید برای تشخیص و درمان مناسب با پزشک مشورت کنید.
علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز شما کاربران گرامی می توانید جهت دریافت آخرین قیمت ویلچر سی پی، قیمت تشک مواج، قیمت اکسیژن ساز، قیمت پالس اکسیمتر، قیمت تشک مواج وکتو، قیمت واکر چرخدار قیمت تخت برقی و قیمت تخت مکانیکی و دیگر محصولات تجهیزات پزشکی سپهریار با شماره مستقیم مدیر فروش سپهریار 09124014681 و یا کارشناسان سپهریار در تماس باشید.
سرکه سیب
سرکه سیب برای کاهش درد زانو بسیار موثر است. این ماده بهعلت اثر قلیایی، به تجزیهی مواد معدنی تجمع یافته و سموم مضر موجود در مفصل زانو کمک میکند. این سرکه همچنین به بازیابی روان کنندهی مفصل جهت کاهش درد و افزایش تحرک کمک میکند.
- دو قاشق چایخوری سرکه سیب را در دو فنجان آب تصفیه شده اضافه کنید. این مخلوط را در طول روز کم کم بنوشید. این داروی مقوی را روزانه بنوشید.
- شما همچنین میتوانید دو فنجان سرکه سیب را به یک وان حمام آب گرم اضافه کنید. زانوی آسیب دیده را به مدت ۳۰ دقیقه در آب غوطهور سازید.
- همینطور میتوانید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و سرکه را با هم مخلوط کنید و از آن برای ماساژ زانو آسیب دیده یک یا دو بار در روز استفاده کنید تا زمانی که درد از بین برود.
فلفل هندی
فلفل هندی دارای ماده کپسایسین است که مانند یک تسکین دهندهی درد عمل میکند. خواص طبیعی ضد درد و یا تسکین دهنده کپسی سایین موجب ایجاد احساس گرمایی و کاهش درد در زانو میشود.
- دو قاشق غذاخوری پودر فلفل هندی به نصف فنجان روغن زیتون گرم اضافه کنید. این خمیر را در ناحیه آسیب دیده دو بار در روز حداقل به مدت یک هفته استفاده کنید.
- همچنین میتوانید یک چهارم یا نصف قاشق چای خوری پودر فلفل هندی را به یک فنجان سرکه سیب اضافه کنید. یک حولهی کوچک را در محلول خیس کنید و آن را در حدود ۲۰ دقیقه یکبار یا دو بار در روز روی زانو بگذارید تا درد و التهاب کاهش یابد.
- حتی میتوانید ژل حاوی ۰٫۰۱۲۵ درصد کپسایسین را به طور موضعی برای کاهش درد زانو استفاده کنید.
زنجبیل
زنجبیل یک ماده درمانی موثر برای کاهش زانو درد است. اثربخشی آن از وجود ترکیبات ضد التهابی در آن است. زنجبیل میتواند تورم زانو و همچنین درد را کاهش دهد.
- یک تکه کوچکی از ریشه تازه زنجبیل را له کنید، به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و به آن مقداری عسل و آبلیمو اضافه کنید. دو تا سه فنجان از این چای زنجبیلی را هر روز بخورید.
- شما همچنین میتوانید زانوی آسیب دیده را با روغن زنجبیل دو یا سه بار در روز ماساژ دهید تا دردتان تسکین پیدا کند.
زردچوبه
زردچوبه یک درمان مؤثر برای تسکین درد زانو است. زردچوبه دارای یک ماده شیمیایی به نام کورکومین است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به تسکین درد کمک زیادی میکند .
- نصف قاشق غذاخوری از زنجبیل و زردچوبه هر دو با هم، به یک فنجان آب اضافه کنید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و عسل را به آن بیافزاییدو
- یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را در یک لیوان آب بجوشانید. جوشانده را با عسل شیرین کرده و روزی یکبار بنوشید.
- یکی دیگر از گزینهها این است که سه بار در روز کپسولهای زردچوبه ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی گرمی مصرف کنید.
لیمو
لیمو نیز به عنوان یک درمان موثر برای تسکین درد زانو ناشی از آرتروز مفید است. اسید سیتریک درون لیمو به عنوان یک حلال برای کریستالهای اسید اوریک که علت برخی از انواع آرتروز است، عمل میکند.
- یک یا دو لیمو را به قطعات کوچک ببرید.
- قطعات لیمو را در پارچهی پنبهای گره بزنید و در روغن کنجد داغ غوطهور کنید.
- پارچه را روی زانو آسیب دیده ۵ تا ۱۰ دقیقه قرار دهید.
- این کار را ۲ بار در روز تکرار کنید تا جایی که درد کاملا از بین برود.
روغن اکالیپتوس
روغن تسکین دهندهی اوکالیپتوس یک روغن عصارهای است که میتواند به کاهش درد زانو کمک کند.
- ۶ قطره روغن اکالیپتوس را با دو قاشق غذا خوری روغن زیتون فرابکر یا روغن نارگیل ترکیب کنید.
- روغن را چند دقیقه روی مفصل زانو و اطراف آن ماساژ دهید.
- این کار را چندین بار در روز یا هر زمان که درد عود میکند، تکرار کنید.