هر آنچه را که باید درباره خار پاشنه بدانید
خار پاشنه در کف پا عبارت است از به وجود آمدن یک زایده استخوانی که باعث درد پاشنه پا و مشکل در راه رفتن می شود . اگر شما در کف پای خود و در نزدیکی پاشنه پا درد دارید یا پس از انجام فعالیتهای ورزشی یا فیزیکی یا پس از نشستن های طولانی در کف پای خود احساس درد می کنید این امکان وجود دارد که شما به خار پاشنه مبتلا شده باشید.
علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز شما کاربران گرامی می توانید جهت دریافت آخرین قیمت ویلچر سی پی، قیمت تشک مواج، قیمت اکسیژن ساز، قیمت پالس اکسیمتر، قیمت تشک مواج وکتو، قیمت واکر چرخدار قیمت تخت برقی و قیمت تخت مکانیکی و دیگر محصولات تجهیزات پزشکی سپهریار با شماره مستقیم مدیر فروش سپهریار 09124014681 و یا کارشناسان سپهریار در تماس باشید.
علائم خار پاشنه
بیماری خار پاشنه پا یکی از رایج ترین شکایات از درد کف پاست که درد از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده می شود. بیماران اکثرا از دردی خنجری و تیز رنج میبرند که بیشتر صبح ها هنگام برداشتن نخستین گام ها خود را نشان می دهد .
علت پدید آمدن خار پاشنه
وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پا منجر به التهاب و استخوانی شدن رباط هایفاسیا پلانتار که در کف پا می باشند می شود که باعث به وجود آمدن خار پاشنه می شود.
روش های درمانی خار پاشنه
استفاده از پد پاشنه
پد مخصوص خار پاشنه رامی توان از داروخانه ها تهیه کرده و درون کفش از آن استفاده نمود. این پد، باعث کاهش فشار بر روی پاشنه و موجب کاهش درد می گردد.
انجام ورزش های مناسب خار پاشنه
۱- یک باند پهن در کف پا زیر انگشتان پا قرار دهید و دو سر آن را در در دست گرفته و بکشید به طوری که انگشتان پا به صورت نزدیک شوند. این وضعیت را به مدت سی ثانیه نگه دارید.
۲- باید یک پا را جلوتر از پای دیگر قرار دهید، پای جلویی را از زانو خم کنید. دقت کنید که تماس کف هیچ یک از پاها نباید با زمین قطع شود. در این حالت باید در پشت ساق، احساس کشش کنید. این حالت را به مدت سی ثانیه نگه دارید و هفت یا هشت بار در روز انجام دهید.
استفاده از دارو
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل بروفن، مفنامیک و ایندومتاسین این داروها علایم را از بین برده و تنها درد را به طور موقت کاهش می دهند.
انجام تزریق مخصوص خار پاشنه
تزریق کورتیزون در صورت عدم بهبودی استفاده می گردد. کورتیزون داروی ضد التهاب است و از طریق کاهش التهاب پاشنه، به صورت موقتی موجب کاهش درد می گردد.