درمان درد گردن و کمر با ماساژ خانگی
درد گردن و کمر یک نارسایی مزمن محسوب می گردد که بیشتر مردم به علت عادت های نا صحیحی که دارند به خصوص نشستن زیاد پشت میز تمام روز را درگیر این مشکلند که برای حل موقتی این مشکل از انواع مسکن ها استفاده می کنند که از عوارض جدی آن بی اطلاعند.
علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز شما کاربران گرامی می توانید جهت دریافت آخرین قیمت ویلچر سی پی، قیمت تشک مواج، قیمت اکسیژن ساز، قیمت پالس اکسیمتر، قیمت تشک مواج وکتو، قیمت واکر چرخدار قیمت تخت برقی و قیمت تخت مکانیکی و دیگر محصولات تجهیزات پزشکی سپهریار با شماره مستقیم مدیر فروش سپهریار 09124014681 و یا کارشناسان سپهریار در تماس باشید.
دردهای خفیف عمدتاً به قسمت تحتانی، فوقانی و میانی کمر و دردهای گردن به شانه ها و ستون فقرات و خود گردن انتشار پیدا میکند.
حوادث و سوانح، کشش عضلانی و آسیب های ورزشی، مشکلات عصبی و عضلانی، بیماری دژنراتیو دیسک و آرتریت ممکن است منجر به بروز درد در ناحیه گردن، کمر و ستون فقرات شود.
کمر درد در میان افراد مسن شایع تر بوده اما ممکن است برای اولین بار این دردها در فاصله سنی ۳۰ تا ۴۰ سالگی بروز پیدا کنند.
افرادی که تناسب اندام ندارند و از مشکل اضافه وزن رنج میبرند، بیشتر به دردهای مزمن کمر و گردن گرفتار شده و بعضاً در اثر استرس، درد شدیدی در قسمت پشت احساس میکنند.
اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی بیماری ژنتیکی است که موجب ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر می شود. این عارضه روماتیسم مزمن کمر به شمار رفته و موجب جوش خوردن مهره ها در ستون فقرات می شود.
سرطان و برخی آرتریتها نیز می تواند با کمردرد همراه باشند
بلند کردن اجسام سنگین، هل دادن یا کشیدن آنها سبب چرخش ستون فقرات و درد کمر و گردن میشود.
در صورتی که بدن قادر به انتقال مواد مغذی لازم به دیسک نباشد، ممکن است از کمر درد مزمن را در پی داشته باشد. سیگار کشیدن یکی از مهمترین دلایلی است که مانع لنتقال مواد مغذی به بدن شده و درمان این عارضه را طولانی و سخت میکند.
ماساژ درمانی به روشی که در تصویر زیر مشاهده میکنید درد نواحی گردن و کمر را به طور معجزهآسایی التیام میدهد.
راهکارهای زیر نیز به عنوان روشهای طبیعی درمان درد های گردن پیشنهاد میشوند:
- انجام ورزش های عضلات گردن به آرامی
- دوش گرفتن
- استفاده از کمپرس سرد
- قرار دادن یک بالش گرم در قسمت گردن
- اصلاح مدل خوابیدن