چه کنیم تا در رژیم غذایی کالری بیشتری بسوزانیم؟ در رژیم غذایی لاغری روش هایی وجود دارد که با رعایت کردن این روش ها می توانید بیشتر از حدی که در نظر دارید کالری بسوزانید و سریع تر لاغر شوید با مطالعه این مطلب با...
ادامه مطلب ...
رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب اگر بیماری کبد چرب داشته باشید یکی از سوالات متداولی که برای شما به وجود می آید این است که ؛ برای حفظ عملکرد کبد کدام غذاها را باید مصرف کنید؟ ساده ترین جواب به این سوال این است که...
ادامه مطلب ...
در هر سنی از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟ دهه ۲۰ سالگی زمانی که ما وارد دهه ۲۰ سالگی زندگی مان می شویم، بی شک زمان بیشتری را بیرون از خانه می گذاریم، از طرفی هنوز مهارت لازم را برای پخت و پز در خانه...
ادامه مطلب ...
زبان بدنتان را بفهمید کمبود مواد معدنی در بدن عوارضی را با خود به همراه دارد.شاید بپرسید از کجا بفهمیم بدنمان کمبود دارد؟ما به شما در این مطلب میگوییم که توسط علایم و هشدارهایی که بدنتان به شما میدهد میتوانید کمبود های بدنتان را بفهمید....
ادامه مطلب ...
افزایش سطح انرژی بدن در مطلب زیر به ۵ عملی که باعث افزایش سطح انرژی می شود را به شما معرفی می کنیم که با انجام آن ها خواب آلودگی و خستگی مفرط در بدن شما از بین می رود علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز...
ادامه مطلب ...