بهترین زمان برای ورزش کردن آیا نمیدانید چه زمانی برای ورزش کردن مناسبتر است؟ اگر به دنبال یک برنامهی زمانی خوب میگردید که ورزش برایتان همراه با فوایدی باشد، در این مطلب با ما همراه باشید . علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز شما کاربران گرامی می توانید...
ادامه مطلب ...
راه های موثر کم کردن سایز کم کردن سایز کمر علاوه بر زیبایی بر سلامت شما هم تاثیر زیادی می گذارد. راههای زیادی برای کم کردن سایز کمر آقایان و خانم ها وجود دارد که در این مطلب شما را با بهترین راه های کاهش سایز...
ادامه مطلب ...
خواص یوگای خنده در یوگای خنده، از خنده بهعنوان شکلی از ورزش یاد میشود. در این کلاسها افراد یاد میگیرند خنده را بهصورت یک تمرین انفرادی انجام دهند و تجارب عمیقی را با آرامبخشی خنده، تجسم و تنفس یوگایی بهدست آورند. علاوه بر خرید دستگاه...
ادامه مطلب ...
چه ورزش هایی برای ام اس مناسب است اختلال ام اس ( MS ) با عوارض متعددی از خفیف تا شدید همراه است. از جمله عوارض ام اس، بی حسی، خستگی، مشکلات مثانه، مشکل در تحرک، اختلال حافظه و همچنین مشکلات کلی در کیفیت زندگی...
ادامه مطلب ...
دیسک کمر و انجام ورزش برخی ورزش ها برای افرادی که دچار دیسکوپاتی های کمر و گردن هستند، ممنوع است اگر کسی دیسکوپاتی کمر داشته باشد، ورزش هایی که با خمش و چرخش همراه است و نیز دراز و نشست، به آنها توصیه نمی شود؛...
ادامه مطلب ...
کدام ورزش ها برای سالمندان مناسب است ورزش منظم در سالمندان، باعث بهبود چشم گیری در فشارخون ، دیابت ، کاهش چربی های خون ، استئوآرتریت ها، پوکی استخوان و عملکردعصبی می شود. ورزش ، میزان مرگ و میر راکاهش داده و نیاز به مصرف داروهای...
ادامه مطلب ...