عرق سوز چیست؟
عرق سوز شدن زمانی رخ می دهد که غدد تعرق در بدن مسدود می شوند و عرق تولید شده در بدن نمیتواند به سطح پوست راه پیدا کند و تبخیر بشود و در نهایت منجر به عرق سوز شدن و حساسیت پوستی می شود. از نشانههای رایج عرق سوز شدن میتوان به ایجاد برآمدگی ، سوزش و خارش پوست اشاره کرد. نتیجه این التهاب ، قرمزی پوست و در بعضی مواقع تاول هایی است که باید درمان شوند.
علاوه بر خرید دستگاه اکسیژن ساز شما کاربران گرامی می توانید جهت دریافت آخرین قیمت ویلچر سی پی، قیمت تشک مواج، قیمت اکسیژن ساز، قیمت پالس اکسیمتر، قیمت تشک مواج وکتو، قیمت واکر چرخدار قیمت تخت برقی و قیمت تخت مکانیکی و دیگر محصولات تجهیزات پزشکی سپهریار با شماره مستقیم مدیر فروش سپهریار 09124014681 و یا کارشناسان سپهریار در تماس باشید.
دلیل عرق سوز شدن چیست؟
- برخی از نواحی بدن مانند گردن، زیربغل، کشالهی ران و… طوری هستند که امکان گردش هوا در آنها وجود ندارد. در واقع اصطکاکی که بین اعضا در این قسمت وجود دارد، اجازه و امکان گردش هوا و تبخیر عرق از سطح پوست را ممکن نمی کند.
- پوشیدن لباس های چسبان هم مانع از تبخیر عرق میشود.
- پوشیدن چندین لایه لباس یا پیچیدن پتو به دور خود در مواقع زمستان یا وقتی کودک تب دارد هم باعث عرق سوز شدن بدن می شود.
- استفاده از کرم ها و لوسیون های غلیط و سنگین هم باعث انسداد مجاری غدد تعرق می شود.
علائم عرق سوز شدن
از علائم رایج عرق سوز شدن میتوان به برآمدگی های روی پوست ، خارش پوست و سوزش اشاره کرد. این مشکلات بهخاطر التهاب موجود در لایه های سطحی پوست است. سوزش ناشی از این مسئله به سوزش ناشی از آفتاب سوختگی شباهت دارد. علائم این موضوع در بزرگ سالان و کودکان مشابه است ، اما کودکان چون نمیتوانند موضوع را ابراز کنند، حالت بیقرار و عصبی به آنها دست می دهد.
پیشگیری از عرق سوز شدن
- پرهیز از ورزش کردن در محیط گرم و مرطوب
- استفاده از لباسهایی از جنسهایی مانند نخ با منافذ گردش هوا
- استفاده از سیستم تهویه
- استحمام و دوش گرفتن برای جلوگیری از انسداد غدد تعرق
- نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز
- خوابیدن در مکانی سرد با تهویه مناسب
- کاهش وزن برای جلوگیری از اصطکاک سطوح پرچربی بدن با هم
درمان عرق سوز شدن در خانه
1 – جوی دوسر
این ماده برای درمان عرق سوز شدن بسیار مفید است . علت این است که جو دو سر حاوی خاصیت ضد التهاب، ضد تحریک پذیری و تسکین دهندگی است. جوی دو سر می تواند سریعا به پوست آرامش بدهد و به درمان التهاب و آزردگی کمک کند. برای استفاده از آن می توانید ، به اندازه ی یک فنجان ، جوی دو سر را آسیاب و به وان آب سرد اضافه کنید. آب و جوی دو سر را خوب هم بزنید تا رنگ آب مثل شیر شود.
۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آب بمانید و بعد از آن تنتان را با حوله ای نرم خشک کنید. برای اینکه از عرق سوز شدن در امان بمانید ، روزی ۲ بار این کار را در طول هفته انجام بدهید.
2 – کمپرس آب سرد
اگر در ناحیه ای که عرق سوز شده است ، کمپرس آب سرد بگذارید ، سریعا حالت خارش ، التهاب و عرق سوز شدن بهبود پیدا میکند. برای درست کردن کمپرس آب سرد هم لازم است چند قطعه یخی را که به شکل مکعب هستند ، درون پارچه ای بپیچید و آنها را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی ناحیه ای که عرق سوز شده ، قرار بدهید. به مدت ۲ تا ۳ روز ، این کار را در هر ۴ تا ۶ ساعت تکرار کنید. کمپرس آب سرد از پخش شدن حالت عرق سوزی بین اعضای بدن جلوگیری می کند و برای بهبود وضعیت هم مؤثر است.
3 – پودر چوب صندل
چوب صندل هم دارای خواص تسکین دهندگی است و می تواند سریعا باعث کاهش علائم عرق سوز شدن بشود ، زیرا دمای بدن را پایین می آورد و باعث می شود که بهبودی حاصل شود. پودر چوب صندل و گلاب را به یک اندازه با هم ترکیب کنید تا حالتی خمیری بدست بیاید. خمیر حاصل را روی نواحی عرق سوز شده بگذارید و صبر کنید تا خشک بشود. سپس خمیر را با آب سرد از روی پوست بشویید و ۲ بار در هفته ، این کار را تکرار کنید . بعد از استحمام هم می توانید از پودر چوب صندل به جای سایر انواع پودر بدن استفاده کنید.
4 – جوش شیرین
جوش شیرین یکی دیگر از مواد مناسب برای بهبودی عرق سوز شدن است. جوش شیرین مانند نوعی ماسک لایه بردار پوست عمل می کند و باعث از بین رفتن انسداد منافذ پوستی و رفع آلودگی های موجود روی پوست می شود. بنابراین در رفع التهاب و علائم عرق سوز شدن هم مفید است . ۱ قاشق چای خوری از جوششیرین را به ۱ فنجان آب سرد اضافه کنید تکه پارچه ای تمیز را داخل آب فرو ببرید و آن را بچلانید تا آب اضافی اش خارج شود. پارچه را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی نواحی عرقسوزشده بگذارید در طول هفته ، این کار را ۴ تا ۵ بار در روز انجام بدهید.
5 – آلوئهورا
از جمله خواص آلوئه ورا می توان به ضد التهاب بودن ، تسکین دهندگی و خنک کنندگی آن اشاره کرد. همچنین ماده ای مفید برای درمان عرق سوز شدن تلقی می شود. ژل آلوئه ورا را که از برگ آن استخراج می شود، روی نواحی عرق سوز شده بگذارید. بعد اجازه بدهید که ژل حداقل به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس دوش آب سرد بگیرید. در طول هفته ، حداقل ۲ بار در روز این کار را تکرار کنید.
6 – خیار
خیار هم حالت تسکین دهندگی دارد و به رفع علائم عرق سوز شدن کمک زیادی می کند. خیار را به صورت نازک ، قطعه قطعه کنید ، آن را درون آب سرد بگذارید. ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو به آن بزنید. ترکیب حاصل را به مدت ۱۰ دقیقه روی نواحی آسیب دیده ی پوست بگذارید. در طول هفته ، این کار را روزی ۳ بار انجام بدهید.
7 – گلاب
۲۰۰ میلی لیتر گلاب را با ۴ قاشق غذاخوری عسل و ۲۰۰ میلی لیتر آب مخلوط کنید. سپس ترکیب حاصل را در قالب یخ بریزید و اجازه بدهید که منجمد بشوند. سپس قالب های گلاب یخی را درون پارچه ای نخی بپیچید و روی پوست بگذارید. گلاب باعث می شود تا تعادل PH پوست حفظ بشود. ضمنا چربی اضافی پوست را هم کنترل می کند.