چگونه چربی خون را کاهش دهیم؟ آزمایش چربی خون یک چک آپ کلی از سلامتی قلب میباشد. این آزمایش میزان کلسترول ، کلسترول مفید،کلسترول مضر و تریگلیسرید خون را نمایش میدهد. با فهمیدن اعداد حاصل از این آزمایش، میتوانید در سبک زندگیتان تغییراتی انجام دهید، خطر بروز بیماریهای قلبی را کاهش...
ادامه مطلب ...
مواد غذایی پرکالری و پر سود درست است که در مصرف مواد غذایی باید کالری یا انرژی دریافتی آن را در نظر بگیریم ولی بعضی از مواد غذایی سودی که برای بدن دارند باعث می شود که کالری آن را در نظر نگیریم این مواد...
ادامه مطلب ...
تهیه کردن چای و دمنوش لاغری مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانه می باشد و استفاده از دمنوش و چای های لاغری فقط برای تسریع این روند می باشد . علاوه بر خرید دستگاه...
ادامه مطلب ...
توده های چربی یا لیپوم چگونه توده هایی هستند؟ لیپوم تومور خوش خیم سلول های چربی و گنبدی شکل است و ۲ تا ۱۰ سانتی متر قطر دارد. البته اندازه های بزرگ تر آن نیز مشاهده شده است.معمولا در لمس، قوام خمیری دارد وسطح آن...
ادامه مطلب ...
کاهش وزن بدن بدون ورزش و رژیم غذایی کاهش وزن کاری بسیار بسیار دشوار میباشد! هر روز باید ساعتها وقت بگذارید، تمرین کنید و کالریهای مصرفیتان را حساب و کتاب کنید. وحتی اکثر اوقات باید بر خلاف میلتان عمل کنید. آیا ممکن است بدون رژیم های غذایی یا تمرینات...
ادامه مطلب ...
بهترین و بدترین مواد در رژیم غذایی افراد دیابتی یکی از مهم ترین مواردی که برای کنترل قند خون در بیماران دیابتی رعایت نکات تغذیه ای میباشد. برنامه غذایی اصولی می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، مشکلات مربوط به بینایی و...
ادامه مطلب ...
چگونه در منزل درد سیاتیک را تسکین دهیم؟ سیاتیک دردی است که به علت تحریک و تحت فشار بودن اعصاب سیاتیک به وجود می آید. این درد معمولا یک قسمت از بدن را درگیر می کند ولی دردی شدید و ناتوان کننده است.این درد معمولا از...
ادامه مطلب ...
روش درمان برفک دهان برفک دهان یک نوع بیماری قارچی است که در آن غشا سفید رنگی مخاط زبان، حلق و گلو را میپوشاند. عامل این بیماری نوعی قارچ به نام موکومیکوز است. این بیماری در بین نوزادان، کودکان و در افراد ضعیف و با نقص سیستم ایمنی بیشتر دیده...
ادامه مطلب ...
۵ داروی گیاهی برای کاهش وزن اگر میخواهید وزن خود را کم کنید، به خوبی میدانید که تنها راه برای پیشرفت در این فرآیند و دوام موفقیت آمیز آن، تغییر نحوه خوردن و افزایش سطح فعالیتهای روزمره است. با اینحال، مواد گیاهی نیز میتواند در این مسیر همراه...
ادامه مطلب ...
روش هایی برای کاهش فشار خون بالا چاقی باعث بالا رفتن فشارخون میشود. دلایل زیادی برای فشارخون بالا وجود دارد، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را میطلبد،کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک...
ادامه مطلب ...